Harmonie voor lichaam en geest

Ontdek de eeuwenoude Chinese kunst van Qigong in Utrecht

Ontdek onze lessen
Qigong meditatie bij zonsondergang

Welkom bij Harmonie Qigong

In ons centrum in het historische hart van Utrecht bieden wij authentieke Qigong lessen aan, gebaseerd op eeuwenoude Chinese tradities.

Qigong (气功) is een systeem van gecoördineerde lichaamsbewegingen, ademhaling en meditatie dat is ontworpen om de gezondheid te bevorderen, de levenskracht te versterken en het welzijn te verbeteren.

Of u nu een beginner bent of ervaring heeft met Qigong, onze lessen bieden een rustige en ondersteunende omgeving om uw praktijk te verdiepen.

Voordelen van Qigong

Verbeterde gezondheid

Qigong versterkt het immuunsysteem, verbetert de bloedsomloop en verhoogt het energieniveau.

Stressvermindering

Regelmatige Qigong-beoefening vermindert stress en bevordert een gevoel van kalmte en evenwicht.

Mentale helderheid

Verbeter de concentratie, focus en mentale helderheid door mindfulness te cultiveren.

Flexibiliteit & balans

Bevorder lichamelijke flexibiliteit, verbeter de houding en versterk het evenwichtsgevoel.

Onze Lessen

Beginner Qigong les

Beginners Qigong

Perfect voor nieuwkomers om de basisprincipes van Qigong te leren. Focus op correcte houding, ademhaling en eenvoudige bewegingen.

  • Maandag & Woensdag: 10:00 - 11:30
  • Zaterdag: 9:00 - 10:30
€15 per les
Gevorderde Qigong les

Gevorderde Qigong

Voor beoefenaars met ervaring. Verdiep uw praktijk met complexere bewegingssequenties en geavanceerde energietechnieken.

  • Dinsdag & Donderdag: 18:00 - 19:30
  • Zondag: 11:00 - 12:30
€18 per les
Meditatieve Qigong les

Meditatieve Qigong

Focus op de meditatieve aspecten van Qigong. Leer technieken voor diepe ontspanning, visualisatie en energiecultivering.

  • Woensdag & Vrijdag: 19:00 - 20:30
  • Zaterdag: 16:00 - 17:30
€16 per les

Nieuwe deelnemers krijgen 20% korting op hun eerste maandabonnement

Schrijf je nu in

Onze Docenten

Meester Chen

Meester Chen Wei

Hoofddocent & Oprichter

Met meer dan 25 jaar ervaring in traditionele Chinese genezingsmethoden heeft Meester Chen zich gespecialiseerd in verschillende Qigong-stijlen. Hij heeft gestudeerd bij erkende meesters in China en brengt een authentieke benadering naar onze studio.

Lisa van der Berg

Lisa van der Berg

Senior Docent

Lisa combineert haar achtergrond in fysiotherapie met haar passie voor Qigong. Ze specialiseert zich in therapeutische toepassingen van Qigong en helpt studenten om specifieke gezondheidsproblemen aan te pakken.

Wat onze studenten zeggen

"De Qigong-lessen bij Harmonie hebben mijn leven veranderd. Mijn chronische rugpijn is aanzienlijk verminderd en ik voel me energieker dan ooit. De docenten zijn kundig en attent."

Marieke de Vries

Beoefent Qigong sinds 2 jaar

"Als iemand met een drukke baan heb ik Qigong ontdekt als een manier om te ontstressen. De meditatieve sessies zijn mijn favoriete manier om de week af te sluiten. Zeer aanbevolen!"

Johan Bakker

Beoefent Qigong sinds 1 jaar

"Als senior had ik problemen met evenwicht en stijfheid. Na slechts drie maanden Qigong voel ik me sterker en stabieler. De begeleiding van de docenten is uitstekend en zeer geduldig."

Truus Jansen

Beoefent Qigong sinds 6 maanden

Neem contact op

Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden voor een les? Neem gerust contact met ons op via onderstaand formulier of bezoek ons centrum.

Adres

Oudegracht 123, 3511 AL Utrecht

Telefoon

+31 30 231 9876